Nhuộm tóc là một trong những phương pháp làm đẹp phổ biến nhất hiện nay, giúp thay đổi diện mạo và thể hiện cá tính. Tuy nhiên, sau khi trải qua quá trình này, mái tóc của bạn đã phải chịu tác động mạnh mẽ từ các hóa chất, dẫn đến tình trạng khô xơ, dễ gãy rụng và thiếu sức sống. Đây là lúc nhiều người đặt ra câu hỏi: nhuộm tóc xong có nên hấp tóc không? Bài viết này của vihema.com sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn toàn diện về chủ đề này, từ đó đưa ra quyết định chăm sóc tóc đúng đắn nhất.
Tác động của thuốc nhuộm lên mái tóc của bạn
Quá trình nhuộm tóc ảnh hưởng đến tóc như thế nào?
Khi bạn nhuộm tóc, các thành phần hóa học trong thuốc nhuộm sẽ thực hiện một loạt phản ứng để thay đổi màu sắc tự nhiên của sợi tóc.
Cơ chế hoạt động:
- Thuốc tẩy (nếu có): Phá vỡ lớp biểu bì (cuticle) và loại bỏ melanin – sắc tố tự nhiên quyết định màu tóc. Quá trình này khiến lớp biểu bì bị tổn thương, không còn khép chặt.
- Thuốc nhuộm (tùy loại): Các phân tử màu nhỏ sẽ thâm nhập vào lớp biểu bì, sau đó ở lại trong lớp giữa (cortex) để tạo màu. Trong một số loại nhuộm (như nhuộm oxi), các phân tử màu sẽ được hình thành và “nhốt” lại bên trong sợi tóc qua phản ứng hóa học.
Hậu quả của quá trình này:
- Mất độ ẩm: Lớp biểu bì bị tổn thương khiến nước trong sợi tóc dễ bay hơi, dẫn đến tóc khô, xơ và thiếu độ bóng.
- Mất chất keratin: Các liên kết protein (keratin) – “gạch men” cấu tạo nên mái tóc chắc khỏe – bị phá vỡ một phần.
- Tăng độ xốp: Sợi tóc trở nên xốp hơn, dễ hấp thụ các tác nhân có hại từ môi trường như khói bụi, tia UV, nước cứng.
Hấp tóc là gì và nó hoạt động như thế nào?
Định nghĩa và mục đích của hấp tóc
Hấp tóc (hay còn gọi là hấp dầu) là một phương pháp chăm sóc tóc chuyên sâu, sử dụng các loại dầu dưỡng, kem ủ hoặc mặt nạ tóc cùng với hơi nước ấm để làm mềm lớp biểu bì và đưa các dưỡng chất sâu vào bên trong sợi tóc.
Quy trình hấp tóc cơ bản
Các bước thực hiện:
Có thể bạn quan tâm: Bầu 5 Tháng Ăn Đu Đủ Chín Được Không? Hướng Dẫn Ăn An Toàn Cho Mẹ Bầu
- Làm sạch: Gội đầu nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da đầu.
- Thấm khô: Dùng khăn mềm thấm nhẹ tóc, không chà xát mạnh.
- Thoa dưỡng chất: Bôi đều dầu dưỡng, kem ủ hoặc mặt nạ lên toàn bộ mái tóc, tập trung vào phần ngọn tóc là khu vực dễ hư tổn nhất.
- Hấp với hơi nước: Đội mũ hấp (mũ chụp có dây cắm điện) hoặc dùng khăn bông lớn trùm kín đầu để tạo hiệu ứng “xông hơi”. Nhiệt độ ấm giúp giãn nở lớp biểu bì, tạo điều kiện cho dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
- Xả sạch: Sau 15-30 phút, xả tóc bằng nước mát để lớp biểu bì khép lại, khóa dưỡng chất bên trong.
Những lợi ích mà hấp tóc mang lại
- Cấp ẩm sâu: Bù đắp lượng nước đã mất, phục hồi độ mềm mại và bóng mượt tự nhiên.
- Bổ sung dưỡng chất: Các loại dầu (dầu dừa, dầu argan, dầu oliu…) và protein giúp nuôi dưỡng và tái tạo keratin bị tổn thương.
- Làm dịu da đầu: Hơi nước ấm giúp thư giãn da đầu, giảm cảm giác ngứa rát, kích ứng sau khi tiếp xúc với hóa chất.
- Tăng độ bền màu: Một số loại kem ủ chuyên dụng cho tóc nhuộm còn chứa các thành phần giúp khóa màu, ngăn ngừa phai màu nhanh.
Nhuộm tóc xong có nên hấp tóc không? Thời điểm lý tưởng
Câu trả lời: Có, nhưng cần chọn thời điểm phù hợp
Câu trả lời ngắn gọn: Có, nhuộm tóc xong nên hấp tóc. Đây là một bước chăm sóc rất cần thiết để phục hồi mái tóc sau “cú sốc” hóa chất. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là phải chọn đúng thời điểm.
Có thể bạn quan tâm: Gia Vị Cho Bé Ăn Dặm 1 Tuổi: Cẩm Nang Chọn Lựa An Toàn, Khoa Học Cho Mẹ
Tại sao không nên hấp tóc ngay lập tức sau khi nhuộm?
- Màu tóc chưa ổn định: Ngay sau khi nhuộm, các phân tử màu trong lớp cortex chưa hoàn toàn “ổn định vị trí”. Việc hấp tóc với nhiệt độ cao có thể làm giãn nở biểu bì quá mức, khiến màu dễ bị rửa trôi.
- Da đầu nhạy cảm: Da đầu vừa tiếp xúc với hóa chất còn đang trong tình trạng nhạy cảm, dễ bị kích ứng nếu tiếp xúc với nhiệt hoặc các dưỡng chất mạnh.
- Lớp biểu bì tổn thương: Lớp biểu bì đang bị “hở”, nếu hấp liền có thể khiến dưỡng chất không cần thiết thấm sâu, làm tóc nặng và dễ bết.
Thời gian “vàng” để bắt đầu hấp tóc
Khuyên dùng: Hãy để tóc nghỉ ngơi từ 2 đến 3 ngày sau khi nhuộm trước khi thực hiện lần hấp tóc đầu tiên.
Lý do:
Có thể bạn quan tâm: Kẽm Nên Uống Vào Lúc Nào Để Hấp Thụ Tốt Nhất?
- Trong khoảng thời gian này, lớp biểu bì bắt đầu “đóng lại” một phần, màu tóc cũng ổn định hơn.
- Da đầu đã qua giai đoạn nhạy cảm nhất, sẵn sàng đón nhận các liệu pháp chăm sóc.
Hướng dẫn chăm sóc tóc toàn diện sau khi nhuộm
Gội đầu đúng cách: Lựa chọn sản phẩm và tần suất
Dầu gội và dầu xả chuyên dụng cho tóc nhuộm:
- Ưu tiên sản phẩm không chứa sulfate: Sulfate (Sodium Lauryl Sulfate – SLS, Sodium Laureth Sulfate – SLES) là chất tẩy rửa mạnh, dễ làm phai màu tóc nhanh chóng.
- Chọn sản phẩm có nhãn “For Color-Treated Hair” hoặc “Sulfate-Free”: Những sản phẩm này thường có độ pH cân bằng (khoảng 4.5-5.5), dịu nhẹ và chứa các thành phần giúp khóa màu.
- Sử dụng dầu xả và kem ủ: Dầu xả giúp làm mịn lớp biểu bì, trong khi kem ủ (leave-in conditioner) cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt khi sấy, uốn.
Tần suất gội đầu:
Có thể bạn quan tâm: Cách Làm Trắng Da Với Sữa Không Đường: Công Thức Dưỡng Da Thiên Nhiên An Toàn & Hiệu Quả
- Lý tưởng: 2-3 lần một tuần. Gội quá thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc và khiến màu phai nhanh.
- Nếu tóc bạn dễ bết: Có thể dùng nước mát để xả sơ qua, chỉ gội bằng dầu gội khi thực sự cần thiết.
Dưỡng tóc tại nhà: Các phương pháp đơn giản và hiệu quả
Ngoài việc đến salon hấp tóc định kỳ (khoảng 1-2 lần một tháng), bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc tóc tại nhà.
1. Sử dụng dầu gội, dầu xả và kem ủ dưỡng ẩm:
- Đây là bước cơ bản và quan trọng nhất. Hãy coi đây là “bữa ăn hàng ngày” cho mái tóc của bạn.
- Mẹo nhỏ: Sau khi thoa kem ủ, hãy dùng một chiếc khăn nóng (tắm nước nóng rồi vắt khô) trùm lên tóc trong 10-15 phút để tăng hiệu quả thẩm thấu.
2. ủ tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên:
- Mặt nạ bơ và mật ong: Bơ giàu vitamin và chất béo tự nhiên, mật ong có tính kháng khuẩn và giữ ẩm tuyệt vời. Xay nhuyễn 1/2 quả bơ chín, trộn đều với 2 thìa canh mật ong, thoa lên tóc ủ 30 phút rồi xả sạch.
- Dầu dừa: Một “thần dược” cho tóc khô xơ. Làm ấm một ít dầu dừa, thoa đều lên tóc (tập trung vào ngọn), ủ qua đêm hoặc ít nhất 30 phút rồi gội sạch.
- Lòng đỏ trứng và dầu oliu: Lòng đỏ trứng chứa protein, kết hợp với dầu oliu giúp phục hồi tóc hư tổn. Đánh tan 1-2 lòng đỏ trứng, trộn với 2 thìa canh dầu oliu, ủ tóc 20 phút rồi gội bằng nước ấm (lưu ý: dùng nước ấm, không dùng nước nóng để tránh “trứng bị luộc”).
3. Hấp tóc tại nhà với máy hấp chuyên dụng:
- Nếu bạn muốn trải nghiệm cảm giác “spa tóc” tại nhà, có thể đầu tư một chiếc máy hấp tóc mini. Quy trình thực hiện tương tự như ở salon, nhưng cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng để đảm bảo an toàn.
Bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại
1. Hạn chế sử dụng nhiệt:
- Sấy tóc: Khi cần sấy, hãy dùng chế độ mát hoặc ấm ở mức trung bình, giữ máy sấy cách tóc ít nhất 15-20cm. Ưu tiên để tóc khô tự nhiên.
- Curl/duỗi: Càng hạn chế càng tốt. Nếu bắt buộc phải dùng, hãy luôn thoa serum hoặc xịt bảo vệ nhiệt trước khi tạo kiểu.
2. Bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời:
- Tia UV là “kẻ thù” số một khiến màu tóc phai nhanh và tóc trở nên giòn, dễ gãy.
- Giải pháp: Đội mũ, che ô khi ra ngoài nắng, hoặc sử dụng các sản phẩm xịt chống nắng dành riêng cho tóc.
3. Cẩn thận với nước hồ bơi và nước máy:
- Clo trong nước hồ bơi và kim loại trong nước máy (như đồng, clo) có thể làm đổi màu tóc (đặc biệt là tóc sáng màu) và làm tóc khô cứng.
- Giải pháp: Gội tóc bằng nước sạch trước và sau khi bơi, hoặc thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên tóc để tạo “hàng rào” bảo vệ.
Những sai lầm phổ biến cần tránh sau khi nhuộm tóc
1. Gội đầu quá sớm và quá thường xuyên
Nhiều người có thói quen gội đầu ngay sau khi nhuộm hoặc gội mỗi ngày vì lo lắng về da đầu. Điều này là hoàn toàn sai lầm vì nó sẽ làm trôi lớp màu mới và khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên.
2. Dùng nước nóng để gội đầu
Nước nóng làm giãn nở lớp biểu bì, khiến màu tóc dễ bị rửa trôi và tóc mất nước nhanh hơn. Luôn gội đầu bằng nước mát hoặc nước ấm ở nhiệt độ vừa phải.
3. Dùng sản phẩm chăm sóc tóc chứa sulfate
Như đã đề cập, sulfate là “kẻ thù” của tóc nhuộm. Hãy kiểm tra kỹ thành phần trên bao bì sản phẩm.
4. Chải đầu quá mạnh khi tóc còn ướt
Tóc ướt là lúc yếu nhất, dễ gãy rụng nhất. Hãy dùng lược có răng thưa và chải nhẹ nhàng từ ngọn lên gốc.
5. Không bảo vệ tóc khi ngủ
Tóc ma sát với vỏ gối làm tăng nguy cơ gãy rụng và xơ rối. Giải pháp: Buộc tóc loose hoặc thoa một ít serum/xịt dưỡng lên ngọn tóc trước khi đi ngủ. Nếu có điều kiện, hãy dùng vỏ gối bằng lụa/satin để giảm ma sát.
Hấp tóc trước khi nhuộm: Có được không?
Câu trả lời: Không nên
Lý do chính:
- Tóc bị “no nước”: Khi hấp tóc, sợi tóc giãn nở và ngậm nhiều nước. Nếu nhuộm ngay lúc này, lớp biểu bì đang ở trạng thái “hở”, khiến thuốc nhuộm khó bám đều và có thể dẫn đến màu lên không như ý muốn (loang lổ, nhạt màu).
- Giảm hiệu quả của thuốc nhuộm: Các dưỡng chất “lấp đầy” khe hở trong sợi tóc, cản trở quá trình thâm nhập của phân tử màu.
Vậy nếu tóc bạn đang rất yếu thì sao?
Nếu mái tóc của bạn đang trong tình trạng yếu, hư tổn nặng (từng trải qua nhiều lần uốn, duỗi, nhuộm), bạn vẫn nên hấp dầu để phục hồi. Tuy nhiên, phải đợi ít nhất 7 đến 12 ngày sau khi hấp mới tiến hành nhuộm. Khoảng thời gian này đủ để tóc hấp thụ dưỡng chất, phục hồi độ chắc khỏe và chuẩn bị sẵn sàng cho “cuộc chiến” nhuộm màu.
Kết luận: Lắng nghe mái tóc của bạn
Tóm tắt lại câu trả lời cho câu hỏi “nhuộm tóc xong có nên hấp tóc không?”:
- Có, nên hấp tóc vì đây là phương pháp hiệu quả để phục hồi độ ẩm, bổ sung dưỡng chất và giúp tóc chắc khỏe sau khi trải qua “thử thách” hóa chất.
- Thời điểm lý tưởng là sau 2-3 ngày kể từ khi nhuộm xong. Đừng hấp tóc ngay lập tức.
- Kết hợp hấp tóc với một chế độ chăm sóc toàn diện bao gồm: gội đầu đúng cách, dùng sản phẩm chuyên dụng, bảo vệ tóc khỏi nhiệt và ánh nắng, và hạn chế các tác động vật lý mạnh.
Tóc là một phần quan trọng trong diện mạo và phong cách cá nhân của mỗi người. Việc đầu tư thời gian và công sức để chăm sóc mái tóc, đặc biệt là sau khi nhuộm, là một khoản đầu tư xứng đáng. Hãy lắng nghe mái tóc của bạn, quan sát những thay đổi của nó, và điều chỉnh phương pháp chăm sóc sao cho phù hợp nhất. Một mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt sẽ là “vũ khí” giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi hoàn cảnh.
vihema.com hy vọng rằng bài viết này đã cung cấp cho bạn những kiến thức toàn diện và thiết thực để trả lời câu hỏi của bạn cũng như có một chiến lược chăm sóc tóc nhuộm hiệu quả. Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ nó với những người bạn cũng đang quan tâm đến chủ đề làm đẹp này nhé!
Cập Nhật Lúc Tháng 12 10, 2025 by Đội Ngũ Vihema
