Top 10 Sữa Tăng Cân Cho Bé 6 Tuổi: Chọn Loại Nào Tốt Nhất?

Khi con bước vào độ tuổi 6, đây là giai đoạn chuyển mình quan trọng từ mầm non lên lớp 1, cả về thể chất lẫn trí tuệ. Việc bé có cân nặng phù hợp, cao lớn và khỏe mạnh là niềm mong ước của hầu hết các bậc cha mẹ. Một trong những giải pháp được nhiều phụ huynh tin dùng là sữa tăng cân cho bé 6 tuổi. Tuy nhiên, thị trường hiện nay tràn ngập các loại sữa với hàng loạt lời quảng cáo hấp dẫn, khiến không ít người băn khoăn không biết đâu là lựa chọn đúng đắn. Bài viết này sẽ giúp bạn giải mã toàn diện về chủ đề này, từ việc hiểu rõ nguyên nhân bé nhẹ cân, đến cách chọn sữa phù hợp, và đặc biệt là TOP 10 sản phẩm được đánh giá cao trên thị trường hiện nay.

Vì sao bé 6 tuổi lại nhẹ cân, khó tăng cân?

Có thể bạn quan tâm: Câu Thơ Về Tình Mẫu Tử: Những Giai Điệu Bất Tử Của Yêu Thương

Trước khi tìm đến sữa tăng cân, cha mẹ cần hiểu rõ “gốc rễ” của vấn đề. Việc bé nhẹ cân ở độ tuổi này thường bắt nguồn từ một vài nguyên nhân phổ biến sau:

Ăn uống không đủ chất và mất cân đối dinh dưỡng

• Chế độ ăn nghèo nàn: Bữa ăn hàng ngày thiếu thịt, cá, trứng, sữa, rau củ quả, dẫn đến thiếu hụt đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất thiết yếu.
• Lệch lạc khẩu vị: Bé chỉ thích ăn đồ chiên rán, đồ ngọt, snack mà chán ăn cơm, rau, dẫn đến năng lượng “rỗng” (chỉ có đường, muối, chất béo xấu) mà thiếu dưỡng chất xây dựng cơ thể.
• Tập trung vào tinh bột: Nhiều gia đình cho bé ăn quá nhiều cơm, phở, mì… mà quên bổ sung đủ nguồn đạm và chất béo lành mạnh.

Hệ tiêu hóa non yếu, hấp thu kém

• Men tiêu hóa thiếu hụt: Hệ tiêu hóa của trẻ 6 tuổi tuy đã phát triển hơn nhưng vẫn còn non yếu, dễ gặp tình trạng thiếu men tiêu hóa, dẫn đến ăn vào nhưng không hấp thụ được.
• Dysbiosis (rối loạn hệ vi sinh đường ruột): Vi khuẩn có lợi trong đường ruột bị suy giảm do lạm dụng kháng sinh, ăn uống không hợp vệ sinh, khiến việc hấp thụ chất dinh dưỡng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
• Táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài: Những vấn đề này làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất và khiến bé chán ăn.

Thói quen sinh hoạt không khoa học

Có thể bạn quan tâm: 15 Kỹ Năng Sống Cần Thiết Cho Trẻ Mầm Non: Hướng Dẫn Rèn Luyện Từ Gia Đình

• Ngủ không đủ giấc: Ngủ sâu là thời điểm cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng (GH). Thiếu ngủ sẽ làm giảm đáng kể hormone này, ảnh hưởng đến cả cân nặng và chiều cao.
• Ít vận động hoặc vận động quá sức: Vận động vừa phải giúp kích thích tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn. Ngược lại, lười vận động hoặc vận động quá sức đều không tốt cho sự phát triển cân nặng.
• Tâm lý căng thẳng: Áp lực học tập, tâm lý sợ ăn, bị ép ăn… cũng là nguyên nhân khiến bé biếng ăn, dẫn đến suy dinh dưỡng.

Một số bệnh lý tiềm ẩn

• Nhiễm giun sán: Giun sán “cướp” chất dinh dưỡng trong đường ruột, khiến bé ăn bao nhiêu cũng không hấp thụ được.
• Bệnh lý về đường tiêu hóa: Viêm dạ dày, viêm ruột, không dung nạp lactose…
• Bệnh lý mạn tính: Tim bẩm sinh, hen suyễn, suy giáp… cũng có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của trẻ.

Việc xác định được “đúng bệnh” sẽ giúp cha mẹ có hướng điều chỉnh phù hợp, thay vì chỉ trông chờ vào sữa.

Tiêu chí “vàng” để chọn sữa tăng cân cho bé 6 tuổi

Không phải loại sữa nào cũng phù hợp với mọi đứa trẻ. Để chọn được sữa tăng cân cho bé 6 tuổi hiệu quả, cha mẹ cần lưu ý 5 tiêu chí sau:

Có thể bạn quan tâm: Bà Bầu Có Uống Trà Sữa Được Không? Khi Nào Nên Và Khi Nào Cần Tránh?

1. Độ tuổi và thể trạng của bé

• Sữa công thức dành riêng cho trẻ 3 – 7 tuổi hoặc 6 – 10 tuổi: Đây là nhóm sữa được nghiên cứu kỹ lưỡng về nhu cầu dinh dưỡng ở độ tuổi này, khác biệt rõ rệt so với sữa cho trẻ dưới 1 tuổi.
• Tình trạng sức khỏe: Nếu bé có vấn đề về tiêu hóa (táo bón, tiêu chảy), nên chọn sữa có bổ sung chất xơ hòa tan (FOS, Inulin) hoặc men vi sinh (Probiotic). Nếu bé dị ứng với protein sữa bò, cần tìm đến các loại sữa có nguồn gốc đạm thực vật hoặc đã được thủy phân.

2. Thành phần dinh dưỡng “chất lượng cao”

• Đạm (Protein): Nên chọn sữa có tỷ lệ Whey/Casein cân đối (khoảng 60/40) hoặc sữa có đạm đã được thủy phân một phần để dễ tiêu hóa. Ngoài ra, các loại sữa có bổ sung HMB (Hydroxy Methyl Butyrate) – một chất giúp tăng tổng hợp protein cơ bắp, rất hiệu quả cho việc tăng cân cơ.
• Chất béo: Chất béo là “nguồn năng lượng dồi dào”. Sữa tốt nên có bổ sung các axit béo thiết yếu Omega 3 (DHA, ALA), Omega 6 (AA, GLA). Đặc biệt, MCT (Medium Chain Triglycerides) là loại chất béo chuỗi trung bình, được hấp thụ trực tiếp vào máu, cung cấp năng lượng nhanh chóng, rất phù hợp cho trẻ biếng ăn, hấp thu kém.
• Carbohydrate: Nên chọn sữa có nguồn carbohydrate từ maltodextrin, sữa đặc thay vì đường tinh luyện. Tránh các loại sữa có quá nhiều đường sucrose (đường mía) vì dễ gây sâu răng và béo phì không lành mạnh.
• Vitamin & Khoáng chất: Canxi, Vitamin D3, Vitamin K2 là bộ ba “vàng” cho sự phát triển chiều cao. Sắt, Kẽm, Vitamin B group giúp tăng cường miễn dịch, kích thích ăn ngon, hỗ trợ tạo máu.

3. Công nghệ sản xuất và nguồn gốc xuất xứ

• Nguồn gốc rõ ràng: Ưu tiên các thương hiệu uy tín, có nhà máy sản xuất đạt chuẩn quốc tế (GMP, HACCP, ISO…).
• Công nghệ hiện đại: Công nghệ sấy phun (Spray Drying) giúp bảo toàn dưỡng chất. Một số hãng sử dụng công nghệ PROTECH hay OPTIPRO để tối ưu hóa chất lượng đạm.

4. Hương vị và độ tan

• Hương vị tự nhiên, dễ uống: Tránh các loại sữa có hương liệu nhân tạo, màu sắc sặc sỡ. Sữa có vị thơm tự nhiên từ sữa, vani, dâu… sẽ kích thích vị giác của bé.
• Tan nhanh, không vón cục: Sữa tan tốt giúp bé dễ uống, không bị nghẹn, đồng thời cũng là dấu hiệu của chất lượng sản phẩm.

5. Giá cả và chế độ dinh dưỡng tổng thể

Có thể bạn quan tâm: Ý Nghĩa Của Tên Phương Thảo Là Gì? Khám Phá Vẻ Đẹp Và Vận Mệnh

• Phù hợp với ngân sách: Sữa “đắt” chưa chắc đã “tốt nhất” với con bạn. Quan trọng là tìm được loại sữa phù hợp với cơ địa và ngân sách gia đình.
• Không thể thay thế bữa ăn: Sữa chỉ là thức ăn bổ sung, không thể thay thế hoàn toàn bữa ăn chính. Cha mẹ cần đảm bảo con có chế độ ăn đa dạng, cân đối.

TOP 10 Sữa Tăng Cân Cho Bé 6 Tuổi Được Đánh Giá Cao Nhất Năm 2024

Dưới đây là danh sách 10 loại sữa tăng cân cho bé 6 tuổi được tổng hợp dựa trên đánh giá của chuyên gia dinh dưỡng, phản hồi từ hàng ngàn phụ huynh, và các tiêu chí về chất lượng, thành phần, giá cả.

1. Sữa Hismart – Cao Năng Lượng, Tăng Cân Tăng Chiều Cao

Hismart là thương hiệu sữa New Zealand cao cấp, được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là “sữa công thức số 1 cho trẻ biếng ăn, còi cọc” tại Việt Nam. Với công thức “PRO-BOOST” độc quyền, Hismart giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh, tăng chiều cao vượt trội và phát triển trí não toàn diện.

Thành phần nổi bật:

• HMB (Hydroxy Methyl Butyrate): Tăng tổng hợp protein cơ bắp, giúp bé tăng cân “chất”, không phải tăng mỡ.
• MCT (Medium Chain Triglycerides): Cung cấp năng lượng nhanh, dễ hấp thụ, phù hợp cho trẻ biếng ăn, hấp thu kém.
• Hệ men vi sinh BB-12 & LGG: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hấp thu, giảm táo bón.
• Bộ 3 Canxi – Vitamin D3 – Vitamin K2 (MK7): Hỗ trợ phát triển xương, răng chắc khỏe, tăng chiều cao tối đa.
• DHA, Taurine, Choline: Phát triển trí não, thị lực, tăng khả năng tập trung.

Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi, đặc biệt là trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, còi cọc, suy dinh dưỡng.

Giá tham khảo: Khoảng 580.000 – 650.000 VNĐ/hộp 900g.

Ưu điểm:

• Tăng cân “chất lượng”, không gây béo phì.
• Hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.
• Cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón.
• Hương vị thơm ngon, dễ uống.

Nhược điểm:

• Giá thành cao hơn mặt bằng chung.

2. Sữa Pediasure – Dinh Dưỡng Cân Bằng, Tăng Cân Tăng Chiều Cao

Pediasure là thương hiệu của Abbott (Mỹ), nổi tiếng với dòng sữa dành cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng. Pediasure có công thức “Triple Complex” giúp trẻ tăng cân đều, phát triển chiều cao và trí não toàn diện.

Thành phần nổi bật:

• Hỗn hợp 28 vitamin & khoáng chất: Đáp ứng 100% nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ.
• HMB, Arginine, Glutamine: Hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp, phục hồi tổn thương.
• Hệ chất xơ Prebiotic (FOS): Kích thích vi khuẩn có lợi, cải thiện tiêu hóa.
• DHA, AA, Taurine, Choline: Hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác.

Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi, đặc biệt là trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, cần tăng cân.

Giá tham khảo: Khoảng 640.000 VNĐ/hộp 850g.

Ưu điểm:

• Dinh dưỡng toàn diện, cân đối.
• Hỗ trợ tăng cân và chiều cao.
• Được các bác sĩ khuyên dùng.

Nhược điểm:

• Giá thành cao.
• Một số bé có thể cảm thấy ngấy nếu dùng lâu dài.

3. Sữa Abbott Grow – Tăng Cường Miễn Dịch, Hỗ Trợ Tiêu Hóa

Abbott Grow là dòng sữa phổ biến tại Việt Nam, được nhiều phụ huynh tin dùng. Grow có công thức “IQ Pro” giúp trẻ phát triển trí não, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.

Thành phần nổi bật:

• Hệ dưỡng chất IQ Pro: DHA, AA, Taurine, Choline hỗ trợ phát triển não bộ.
• Hệ chất xơ kép (FOS & Inulin): Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hấp thu.
• 25 loại vitamin & khoáng chất: Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
• Nucleotides: Tăng cường miễn dịch, giúp bé khỏe mạnh.

Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi, đặc biệt là trẻ cần tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa.

Giá tham khảo: Khoảng 480.000 VNĐ/hộp 900g.

Ưu điểm:

• Giá cả phải chăng.
• Hỗ trợ miễn dịch và tiêu hóa tốt.
• Dễ mua, phổ biến tại các cửa hàng.

Nhược điểm:

• Không phải là dòng sữa “cao năng lượng” chuyên biệt cho trẻ suy dinh dưỡng.
• Một số bé có thể không thích hương vị.

4. Sữa Dielac Grow Plus – Tăng Cân, Tăng Chiều Cao, Tăng Cường Đề Kháng

Dielac Grow Plus là sản phẩm của Vinamilk, được thiết kế đặc biệt dành cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, thấp còi. Với công thức “Grow Plus+”, sữa giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao và tăng cường sức đề kháng.

Thành phần nổi bật:

• Hàm lượng năng lượng cao (100kcal/100ml): Giúp trẻ tăng cân nhanh chóng.
• Hệ chất xơ hòa tan (Inulin & FOS): Hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu.
• Bộ 3 Canxi – Vitamin D3 – Phospho: Hỗ trợ phát triển xương, răng chắc khỏe.
• Sắt, Kẽm, Vitamin A, C, E: Tăng cường miễn dịch, phòng ngừa thiếu máu.

Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi, đặc biệt là trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, thấp còi.

Giá tham khảo: Khoảng 350.000 VNĐ/hộp 900g.

Ưu điểm:

• Giá thành hợp lý.
• Tăng cân hiệu quả.
• Dễ mua, có mặt tại hầu hết các siêu thị, cửa hàng.

Nhược điểm:

• Chứa nhiều đường (đường sucrose), không phù hợp cho trẻ có nguy cơ béo phì hoặc sâu răng.
• Một số phụ huynh phản ánh bé tăng cân “mỡ” chứ không “chất”.

5. Sữa Nutren Kids – Dinh Dưỡng Toàn Diện, Phục Hồi Sức Khỏe

Nutren Kids là sản phẩm của Nestlé, được thiết kế dành cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, cần phục hồi sức khỏe sau ốm. Với công thức “Complete Nutrition”, sữa cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện.

Thành phần nổi bật:

• Năng lượng cao (100kcal/100ml): Giúp trẻ tăng cân nhanh.
• Hệ đạm chất lượng cao (Whey & Casein): Dễ tiêu hóa, hấp thu tốt.
• Hệ chất xơ hòa tan (FOS & Inulin): Cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
• 28 vitamin & khoáng chất: Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
• DHA, AA, Taurine, Choline: Hỗ trợ phát triển não bộ.

Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi, đặc biệt là trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, cần phục hồi sức khỏe.

Giá tham khảo: Khoảng 420.000 VNĐ/hộp 900g.

Ưu điểm:

• Dinh dưỡng toàn diện.
• Hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau ốm.
• Dễ tiêu hóa.

Nhược điểm:

• Giá thành cao.
• Một số bé có thể cảm thấy ngấy.

6. Sữa Similac Grow – Tăng Cường Hấp Thu, Phát Triển Toàn Diện

Similac Grow là sản phẩm của Abbott, được thiết kế dành cho trẻ từ 1 – 10 tuổi. Với công thức “Opti-GRO” giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao và phát triển trí não toàn diện.

Thành phần nổi bật:

• Opti-GRO: DHA, Lutein, Vitamin E hỗ trợ phát triển não bộ, thị lực.
• Hệ chất xơ hòa tan (FOS): Hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu.
• 25 loại vitamin & khoáng chất: Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
• Nucleotides: Tăng cường miễn dịch.

Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi, đặc biệt là trẻ cần tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa.

Giá tham khảo: Khoảng 480.000 VNĐ/hộp 900g.

Ưu điểm:

• Hỗ trợ phát triển não bộ, thị lực.
• Tăng cường miễn dịch.
• Dễ mua.

Nhược điểm:

• Không phải là dòng sữa “cao năng lượng” chuyên biệt cho trẻ suy dinh dưỡng.

7. Sữa Friso Gold – Hỗ Trợ Tiêu Hóa, Tăng Cường Miễn Dịch

Friso Gold là sản phẩm của FrieslandCampina (Hà Lan), được thiết kế dành cho trẻ từ 1 – 10 tuổi. Với công nghệ “LCP” giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao và hỗ trợ tiêu hóa.

Thành phần nổi bật:

• LCP (Long Chain Polyunsaturated Fatty Acids): DHA, AA hỗ trợ phát triển não bộ, thị lực.
• Hệ chất xơ hòa tan (GOS): Hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu.
• 25 loại vitamin & khoáng chất: Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
• Nucleotides: Tăng cường miễn dịch.

Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi, đặc biệt là trẻ cần tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa.

Giá tham khảo: Khoảng 520.000 VNĐ/hộp 900g.

Ưu điểm:

• Hỗ trợ tiêu hóa tốt.
• Tăng cường miễn dịch.
• Thương hiệu uy tín.

Nhược điểm:

• Giá thành cao.
• Không phải là dòng sữa “cao năng lượng” chuyên biệt cho trẻ suy dinh dưỡng.

8. Sữa Enfagrow A+ – Phát Triển Trí Não, Tăng Cường Miễn Dịch

Enfagrow A+ là sản phẩm của Mead Johnson (Mỹ), được thiết kế dành cho trẻ từ 1 – 10 tuổi. Với công thức “MFGM Pro” giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao và phát triển trí não toàn diện.

Thành phần nổi bật:

• MFGM Pro: MFGM (Milk Fat Globule Membrane) + DHA hỗ trợ phát triển não bộ, tăng khả năng học hỏi.
• Hệ chất xơ hòa tan (FOS): Hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu.
• 25 loại vitamin & khoáng chất: Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
• Nucleotides: Tăng cường miễn dịch.

Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi, đặc biệt là trẻ cần phát triển trí não, tăng cường miễn dịch.

Giá tham khảo: Khoảng 550.000 VNĐ/hộp 900g.

Ưu điểm:

• Hỗ trợ phát triển trí não tốt.
• Tăng cường miễn dịch.
• Thương hiệu uy tín.

Nhược điểm:

• Giá thành cao.
• Không phải là dòng sữa “cao năng lượng” chuyên biệt cho trẻ suy dinh dưỡng.

9. Sữa Aptamil Profutura – Tăng Cường Hệ Miễn Dịch, Hỗ Trợ Tiêu Hóa

Aptamil Profutura là sản phẩm của Danone (Pháp), được thiết kế dành cho trẻ từ 1 – 10 tuổi. Với công thức “OptiPro” giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao và tăng cường hệ miễn dịch.

Thành phần nổi bật:

• OptiPro: Đạm chất lượng cao, dễ tiêu hóa.
• Hệ chất xơ hòa tan (GOS): Hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu.
• 25 loại vitamin & khoáng chất: Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
• Nucleotides: Tăng cường miễn dịch.

Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi, đặc biệt là trẻ cần tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa.

Giá tham khảo: Khoảng 580.000 VNĐ/hộp 900g.

Ưu điểm:

• Hỗ trợ tiêu hóa tốt.
• Tăng cường miễn dịch.
• Thương hiệu uy tín.

Nhược điểm:

• Giá thành cao.
• Không phải là dòng sữa “cao năng lượng” chuyên biệt cho trẻ suy dinh dưỡng.

10. Sữa NAN Optipro – Tăng Cường Hệ Miễn Dịch, Hỗ Trợ Tiêu Hóa

NAN Optipro là sản phẩm của Nestlé (Thụy Sĩ), được thiết kế dành cho trẻ từ 1 – 10 tuổi. Với công thức “Optipro” giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao và tăng cường hệ miễn dịch.

Thành phần nổi bật:

• Optipro: Đạm chất lượng cao, dễ tiêu hóa.
• Hệ chất xơ hòa tan (FOS): Hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu.
• 25 loại vitamin & khoáng chất: Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
• Probiotics (Bifidobacterium): Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường miễn dịch.

Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 1 – 10 tuổi, đặc biệt là trẻ cần tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa.

Giá tham khảo: Khoảng 520.000 VNĐ/hộp 800g.

Ưu điểm:

• Hỗ trợ tiêu hóa tốt.
• Tăng cường miễn dịch.
• Thương hiệu uy tín.

Nhược điểm:

• Giá thành cao.
• Không phải là dòng sữa “cao năng lượng” chuyên biệt cho trẻ suy dinh dưỡng.

Bảng So Sánh Nhanh 10 Loại Sữa Tăng Cân Cho Bé 6 Tuổi

Cách cho bé 6 tuổi uống sữa tăng cân hiệu quả

Chọn được sữa tốt là chưa đủ, cách sử dụng cũng ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả. Dưới đây là một vài lưu ý quan trọng:

1. Liều lượng và tần suất

• Theo hướng dẫn của nhà sản xuất: Mỗi loại sữa có liều lượng pha chế khác nhau. Cha mẹ cần tuân thủ đúng để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất.
• Không lạm dụng: Uống quá nhiều sữa có thể khiến bé no, chán ăn bữa chính, dẫn đến mất cân đối dinh dưỡng.
• Thời điểm uống: Nên cho bé uống sữa vào buổi sáng (sau ăn sáng 1-2 tiếng) hoặc buổi chiều (sau ăn trưa 2-3 tiếng). Tránh uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ vì có thể gây đầy bụng, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

2. Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học

• Ăn đa dạng: Đảm bảo bé ăn đủ 4 nhóm chất: tinh bột, đạm, béo, vitamin & khoáng chất.
• Tăng cường thực phẩm giàu năng lượng: Thịt, cá, trứng, sữa, phô mai, các loại hạt, bơ, dầu oliu…
• Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì 3 bữa chính, có thể chia thành 5-6 bữa nhỏ để bé dễ tiêu hóa, hấp thu tốt hơn.

3. Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh

• Ngủ đủ giấc: Bé 6 tuổi cần ngủ 10-11 tiếng mỗi ngày, trong đó có 1-2 tiếng ngủ trưa.
• Vận động thường xuyên: Khuyến khích bé tham gia các hoạt động thể chất như chạy nhảy, bơi lội, đạp xe… giúp kích thích tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn.
• Tạo không khí ăn uống vui vẻ: Tránh ép bé ăn, không cho bé xem tivi, chơi điện thoại khi ăn. Hãy tạo không khí vui vẻ, thoải mái để bé thích thú với bữa ăn.

4. Theo dõi và điều chỉnh

• Theo dõi cân nặng, chiều cao: Đo cân, đo chiều cao định kỳ (1-2 tháng/lần) để theo dõi sự phát triển của bé.
• Quan sát phản ứng của bé: Nếu bé có dấu hiệu dị ứng (phát ban, nôn trớ, tiêu chảy…), cần ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu sau 2-3 tháng sử dụng sữa mà bé không tăng cân, cha mẹ nên đưa bé đi khám để tìm nguyên nhân và được tư vấn dinh dưỡng chuyên sâu.

Những sai lầm phổ biến khi chọn sữa tăng cân cho bé 6 tuổi

1. Chỉ nhìn vào năng lượng (calo)

Nhiều cha mẹ cho rằng sữa càng “nặng calo” thì càng tốt cho việc tăng cân. Tuy nhiên, calo “rỗng” (chỉ có đường, chất béo xấu) sẽ khiến bé tăng cân “mỡ”, không tốt cho sức khỏe. Quan trọng là chất lượng calo – đến từ đạm, chất béo tốt, carbohydrate phức hợp.

2. Tin vào quảng cáo “thần dược”

Các quảng cáo “tăng 3kg trong 1 tháng”, “cao 10cm sau 2 tháng” thường là chiêu trò marketing. Việc tăng cân, tăng chiều cao cần thời gian và phụ thuộc vào nhiều yếu tố: di truyền, dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ…

3. Cho bé uống quá nhiều sữa

Uống quá nhiều sữa sẽ khiến bé no, chán ăn bữa chính, dẫn đến mất cân đối dinh dưỡng. Sữa chỉ là thức ăn bổ sung, không thể thay thế bữa ăn chính.

4. Không quan tâm đến thành phần

Một số loại sữa có chứa nhiều đường sucrose, hương liệu nhân tạo, chất bảo quản… không tốt cho sức khỏe của bé. Cha mẹ cần đọc kỹ bảng thành phần, ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên, ít đường.

5. Không theo dõi phản ứng của bé

Mỗi bé có cơ địa khác nhau. Một loại sữa tốt với bé này chưa chắc đã tốt với bé kia. Cha mẹ cần theo dõi sát sao các phản ứng của bé (tiêu hóa, giấc ngủ, da dẻ…) để kịp thời điều chỉnh.

Những câu hỏi thường gặp về sữa tăng cân cho bé 6 tuổi

1. Bé 6 tuổi nên uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?

Theo khuyến cáo của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, trẻ 6 tuổi nên uống 2-3 ly sữa (khoảng 400-500ml) mỗi ngày. Tuy nhiên, lượng sữa cụ thể còn phụ thuộc vào loại sữa, chế độ ăn uống và nhu cầu của từng bé.

2. Uống sữa tăng cân có làm bé bị béo phì không?

Nếu chọn đúng loại sữa (có chất lượng calo cao, giàu đạm, chất béo tốt) và kết hợp với chế độ ăn uống, vận động hợp lý, bé sẽ tăng cân “chất”, không bị béo phì. Ngược lại, nếu uống sữa có nhiều đường, chất béo xấu và ít vận động, bé có thể bị béo phì.

3. Có nên cho bé uống sữa tăng cân suốt cả năm không?

Không nên. Sữa tăng cân chỉ nên dùng trong giai đoạn ngắn hạn (3-6 tháng) để “bù đắp” dinh dưỡng, giúp bé bắt kịp đà tăng trưởng. Sau đó, cha mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, vận động để bé tăng trưởng tự nhiên, khỏe mạnh.

4. Bé 6 tuổi bị táo bón có nên uống sữa tăng cân không?

Có, nhưng cần chọn loại sữa có bổ sung chất xơ hòa tan (FOS, Inulin) hoặc men vi sinh (Probiotic) để hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón. Ngoài ra, cha mẹ cần tăng cường cho bé ăn rau củ quả, uống đủ nước.

5. Uống sữa tăng cân có ảnh hưởng đến răng của bé không?

Một số loại sữa có chứa nhiều đường sucrose có thể gây sâu răng nếu bé không vệ sinh răng miệng kỹ sau khi uống. Cha mẹ nên chọn loại sữa ít đường, và hướng dẫn bé súc miệng hoặc đánh răng sau khi uống sữa.

Kết luận

Việc chọn sữa tăng cân cho bé 6 tuổi không phải là việc đơn giản, nhưng cũng không quá khó nếu cha mẹ biết cách. Quan trọng nhất là hiểu rõ nhu cầu, thể trạng của con, từ đó chọn được loại sữa phù hợp. Trong danh sách TOP 10 ở trên, Hismart và Pediasure là hai lựa chọn hàng đầu nếu bạn muốn tìm kiếm một sản phẩm cao cấp, hiệu quả cao. Trong khi đó, Dielac Grow Plus và Abbott Grow là những lựa chọn giá cả phải chăng, dễ mua, phù hợp với đại đa số gia đình.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng sữa chỉ là một phần của chiến lược dinh dưỡng toàn diện. Để bé tăng cân khỏe mạnh, cha mẹ cần kết hợp chế độ ăn uống đa dạng, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và tạo không khí ăn uống vui vẻ. Chỉ khi nào cả “bộ ba” này được đảm bảo, bé mới có thể phát triển toàn diện, khỏe mạnh và hạnh phúc.

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về việc chọn sữa tăng cân cho bé 6 tuổi, đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới. vihema.com luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình nuôi dạy con khỏe mạnh, thông minh và hạnh phúc.

Cập Nhật Lúc Tháng 12 28, 2025 by Đội Ngũ Vihema