Việc chăm sóc bản thân trong thai kỳ là nhu cầu chính đáng của bất kỳ người phụ nữ nào. Tuy nhiên, khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu – giai đoạn nhạy cảm nhất, nhiều mẹ bầu luôn đặt câu hỏi: “Bầu 3 tháng đầu có được làm tóc không?” để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Bài viết này sẽ cung cấp một cái nhìn toàn diện và khách quan về vấn đề này.
Tóm tắt nhanh thông minh
Tại sao 3 tháng đầu thai kỳ lại quan trọng?
Ba tháng đầu tiên của thai kỳ (từ tuần 1 đến tuần 12) được coi là giai đoạn hình thành các cơ quan chính của thai nhi. Đây là thời điểm hệ thần kinh, tim, não, cánh tay, chân và các cơ quan khác đang trong quá trình phát triển mạnh mẽ và cực kỳ nhạy cảm với các tác động từ môi trường bên ngoài. Do đó, việc tiếp xúc với hóa chất mạnh trong giai đoạn này được các chuyên gia y tế khuyến cáo nên hết sức thận trọng.
Làm tóc bao gồm những gì?
Khi nói đến “làm tóc”, chúng ta cần hiểu rõ ràng rằng đây là một thuật ngữ chung, bao gồm nhiều dịch vụ khác nhau, mỗi loại lại sử dụng các loại hóa chất và có mức độ rủi ro khác nhau:
- Nhuộm tóc: Sử dụng thuốc nhuộm để thay đổi màu tóc.
- Uốn tóc (uốn lạnh, uốn nhiệt): Sử dụng hóa chất để thay đổi cấu trúc và nếp tóc, tạo độ cong.
- Duỗi tóc (ép tóc, duỗi keratin): Sử dụng hóa chất để làm thẳng tóc.
- Tẩy tóc: Loại bỏ màu tóc tự nhiên để chuẩn bị cho việc nhuộm màu sáng hơn.
Mỗi dịch vụ đều có những rủi ro tiềm ẩn riêng biệt.
Những rủi ro tiềm ẩn khi làm tóc trong 3 tháng đầu thai kỳ
1. Nguy cơ từ hóa chất
Các hóa chất thường gặp trong thuốc nhuộm, uốn, duỗi tóc
- Para-phenylenediamine (PPD): Là thành phần chính trong thuốc nhuộm tóc vĩnh viễn. PPD có thể gây dị ứng da, và một số nghiên cứu trên động vật cho thấy liều lượng cao có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
- Ammonia (Amoniac): Giúp mở lớp biểu bì tóc để hóa chất thấm sâu hơn. Mùi khai nồng của ammonia có thể gây khó chịu, buồn nôn, đặc biệt với các mẹ bầu đang bị ốm nghén.
- Thiourea: Có trong một số loại thuốc uốn tóc, có thể gây kích ứng da và niêm mạc.
- Formaldehyde (Foocmandehit): Có trong một số thuốc duỗi tóc, đặc biệt là các loại duỗi keratin. Đây là một chất gây ung thư đã được xác định và có thể gây kích ứng đường hô hấp.
Mức độ hấp thụ và ảnh hưởng đến thai nhi
Mặc dù da đầu là một lớp bảo vệ khá tốt, nhưng các hóa chất vẫn có thể thấm qua da, đặc biệt là khi da bị tổn thương (trầy xước, gàu, viêm da tiết bã). Lượng hóa chất hấp thụ vào cơ thể thường rất nhỏ, nhưng với một thai nhi đang trong giai đoạn phát triển cực kỳ nhạy cảm, ngay cả liều lượng nhỏ cũng có thể tiềm ẩn rủi ro.
2. Nguy cơ từ khói và mùi hóa chất
Quá trình làm tóc, đặc biệt là nhuộm và uốn, thường phát sinh khói và mùi hóa chất. Việc hít phải những mùi này có thể:
- Gây buồn nôn, chóng mặt, đặc biệt ở mẹ bầu bị ốm nghén nặng.
- Kích ứng đường hô hấp, gây khó thở.
- Gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe tổng thể của mẹ.
3. Nguy cơ dị ứng
Có thể bạn quan tâm: Làm Thế Nào Để Bé Thích Ăn Dặm: Hướng Dẫn Khoa Học Từ A-z
Trong thai kỳ, do sự thay đổi nội tiết tố, làn da của người phụ nữ có thể trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Điều này làm tăng nguy cơ bị dị ứng với các hóa chất trong thuốc làm tóc, dẫn đến các triệu chứng như:
- Ngứa da đầu, nổi mẩn đỏ, phát ban.
- Sưng tấy, rát bỏng.
- Trong một số trường hợp hiếm gặp, có thể gây sốc phản vệ.
Ý kiến của các chuyên gia y tế
1. Quan điểm của Hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG)
Hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (American College of Obstetricians and Gynecologists – ACOG) là một trong những tổ chức uy tín hàng đầu về sức khỏe sản phụ khoa. Theo ACOG, không có bằng chứng khoa học rõ ràng nào cho thấy việc nhuộm tóc trong thai kỳ gây hại trực tiếp đến thai nhi. Tuy nhiên, họ cũng khuyến cáo các bà bầu nên thận trọng và ưu tiên sử dụng các sản phẩm tự nhiên, an toàn.
2. Quan điểm của các bác sĩ sản khoa tại Việt Nam
Phần lớn các bác sĩ sản khoa tại Việt Nam đều có chung quan điểm:
- 3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn tối kỵ để tiếp xúc với các hóa chất độc hại, bao gồm cả thuốc làm tóc. Đây là thời điểm “vàng” để thai nhi hình thành các cơ quan, và bất kỳ tác động nào cũng có thể để lại hậu quả lâu dài.
- Nếu mẹ bầu thực sự muốn làm tóc, nên đợi đến sau 3 tháng đầu, cụ thể là từ tam cá nguyệt thứ hai (tháng thứ 4) trở đi, khi thai nhi đã ổn định hơn.
- Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không chứa amoniac, PPD, formaldehyde.
Làm thế nào để làm tóc an toàn nếu nhất thiết phải làm?
Nếu vì một lý do nào đó, mẹ bầu vẫn muốn hoặc cần phải làm tóc (ví dụ: công việc, sự kiện quan trọng…), dưới đây là một số biện pháp giảm thiểu rủi ro:
1. Chọn thời điểm phù hợp
- Tốt nhất là đợi đến sau 12 tuần thai kỳ. Lúc này, nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển các cơ quan chính của thai nhi đã giảm đi đáng kể.
2. Lựa chọn sản phẩm an toàn
- Ưu tiên các sản phẩm nhuộm tóc tự nhiên, chiết xuất từ thảo dược như lá móng, bồ kết, hương nhu…
- Tránh các sản phẩm có chứa:
- Ammonia (Amoniac)
- Para-phenylenediamine (PPD)
- Formaldehyde (Foocmandehit)
- Parabens (chất bảo quản)
- Đọc kỹ nhãn mác và tìm kiếm các dòng chữ như “không chứa amoniac”, “an toàn cho bà bầu”, “chiết xuất tự nhiên”.
3. Thực hiện tại cơ sở uy tín và thông thoáng
- Chọn tiệm tóc uy tín, có kinh nghiệm và sử dụng sản phẩm chất lượng.
- Yêu cầu làm việc trong không gian thông thoáng, có hệ thống hút mùi tốt.
- Mang theo khẩu trang để giảm thiểu việc hít phải khói hóa chất.
4. Làm test dị ứng
- Luôn luôn thử nghiệm dị ứng trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào. Bôi một ít thuốc lên vùng da mỏng (bên trong cánh tay) và chờ 48-72 giờ. Nếu không có dấu hiệu ngứa, đỏ, sưng tấy thì mới sử dụng.
5. Kỹ thuật làm tóc an toàn
- Tránh để thuốc tiếp xúc trực tiếp với da đầu. Có thể nhờ thợ làm tóc sử dụng kỹ thuật chỉ nhuộm phần thân tóc, tránh chân tóc.
- Không để thuốc quá lâu trên tóc. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc thợ làm tóc.
- Gội sạch tóc và da đầu bằng nước ấm sau khi làm xong.
6. Chăm sóc da đầu sau khi làm tóc
- Sử dụng dầu gội dịu nhẹ, không chứa hóa chất tẩy rửa mạnh.
- Dưỡng ẩm da đầu bằng các sản phẩm tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu.
- Bổ sung nước và thực phẩm giàu vitamin để giúp cơ thể thải độc.
Các phương pháp làm đẹp tóc an toàn cho mẹ bầu
Thay vì sử dụng hóa chất, mẹ bầu hoàn toàn có thể làm đẹp mái tóc của mình bằng những cách tự nhiên và an toàn hơn:
1. Nhuộm tóc bằng nguyên liệu tự nhiên
- Lá móng (Henna): Là một trong những phương pháp nhuộm tóc tự nhiên phổ biến nhất, giúp tóc lên màu đỏ nâu óng ả và bóng khỏe.
- Bồ kết: Giúp tóc đen bóng, chắc khỏe và giảm gãy rụng.
- Cà phê hoặc trà đen: Có thể dùng để nhuộm tóc màu nâu tự nhiên.
- Nghệ tây (Saffron) + sữa: Giúp tóc lên màu vàng óng tự nhiên.
2. Gội đầu bằng thảo dược
- Gội đầu bằng nước bồ kết, hương nhu, sả chanh không chỉ giúp tóc sạch gàu, thơm mát mà còn kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng – một vấn đề rất phổ biến trong thai kỳ.
3. Chăm sóc tóc bằng dầu dưỡng tự nhiên
- Dầu dừa, dầu oliu, dầu argan là những lựa chọn tuyệt vời để dưỡng ẩm, phục hồi tóc hư tổn và làm mềm da đầu.
4. Thay đổi kiểu tóc an toàn
- Thay vì uốn, duỗi bằng hóa chất, mẹ bầu có thể sử dụng lô uốn tóc, máy sấy tạo kiểu hoặc tạo kiểu tóc búi, tóc tết để thay đổi diện mạo.
Những điều mẹ bầu cần lưu ý khác khi chăm sóc tóc
1. Rụng tóc trong thai kỳ
Rụng tóc là hiện tượng khá phổ biến trong thai kỳ và sau sinh do sự thay đổi nội tiết tố. Mẹ bầu không nên quá lo lắng, vì tóc sẽ mọc lại sau khi sinh. Tuy nhiên, có thể:
- Bổ sung thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm, vitamin B, biotin.
- Massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu.
- Tránh buộc tóc quá chặt, gây kéo căng da đầu.
2. Da đầu nhạy cảm
Da đầu trong thai kỳ có thể trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị gàu, ngứa. Mẹ bầu nên:
- Sử dụng dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate.
- Gội đầu bằng nước ấm, không quá nóng.
- Tránh gãi mạnh da đầu.
3. Mùi hương nhạy cảm
Nhiều mẹ bầu rất nhạy cảm với mùi hương trong thai kỳ. Nếu cảm thấy khó chịu với mùi dầu gội, dầu xả có mùi quá nồng, có thể chuyển sang các sản phẩm không mùi hoặc có mùi nhẹ nhàng từ tinh dầu tự nhiên.
Lời khuyên từ chuyên gia
Theo kinh nghiệm của đội ngũ vihema.com, việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp trong thai kỳ cần được thực hiện một cách cân bằng và khoa học. Làm đẹp là nhu cầu chính đáng, nhưng an toàn cho cả mẹ và bé mới là điều quan trọng nhất. Mẹ bầu nên:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa trước khi quyết định làm bất kỳ điều gì liên quan đến hóa chất trong thai kỳ.
- Lựa chọn các phương pháp tự nhiên thay vì hóa chất.
- Chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi để có một thai kỳ khỏe mạnh, từ đó mái tóc cũng sẽ bóng khỏe hơn.
Kết luận
Tóm lại, việc “bầu 3 tháng đầu có được làm tóc không” là một câu hỏi cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Dựa trên các phân tích về rủi ro, ý kiến chuyên gia và các biện pháp phòng ngừa, lời khuyên tốt nhất là mẹ bầu nên tránh làm tóc trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nếu thực sự cần thiết, hãy đợi đến sau 12 tuần, lựa chọn sản phẩm an toàn, thực hiện tại cơ sở uy tín và tuân thủ các biện pháp phòng ngừa. Trên hết, hãy lắng nghe cơ thể mình và tham khảo ý kiến bác sĩ để có quyết định đúng đắn nhất, đảm bảo một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.
Cập Nhật Lúc Tháng 12 10, 2025 by Đội Ngũ Vihema
