Trong hành trình chăm sóc da, việc sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng là hai bước không thể thiếu. Tuy nhiên, bôi kem dưỡng trước hay kem chống nắng trước luôn là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn. Việc sắp xếp thứ tự sai có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ da, thậm chí gây ra các vấn đề như bít tắc lỗ chân lông hay kích ứng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cách phối hợp hai sản phẩm này một cách khoa học, đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.
Bôi Kem Dưỡng Trước Hay Kem Chống Nắng Trước? Câu Trả Lời Dựa Trên Loại Kem Chống Nắng
Thứ tự sử dụng kem dưỡng và kem chống nắng phụ thuộc chủ yếu vào loại kem chống nắng bạn đang dùng. Có hai dạng kem chống nắng chính: vật lý (khoáng) và hóa học, mỗi loại có cơ chế hoạt động khác nhau.
1. Đối Với Kem Chống Nắng Hóa Học
Kem chống nắng hóa học hoạt động bằng cách thấm sâu vào da và hấp thụ tia UV, chuyển đổi chúng thành nhiệt lượng rồi giải phóng ra ngoài. Vì lý do này, sản phẩm cần tiếp xúc trực tiếp với da để phát huy tối đa hiệu quả.
Thứ tự khuyên dùng:
- Rửa mặt sạch.
- Thoa kem dưỡng ẩm (để nuôi dưỡng và cấp ẩm cho da).
- Chờ 5–10 phút để kem dưỡng thẩm thấu hoàn toàn.
- Thoa kem chống nắng hóa học (đảm bảo phủ đều và đủ lượng).
Lý do: Nếu bôi kem chống nắng trước, lớp kem dưỡng ẩm ở bước sau có thể tạo thành một rào cản, ngăn cản các hoạt chất chống nắng thấm vào da, làm giảm khả năng bảo vệ.
2. Đối Với Kem Chống Nắng Vật Lý (Khoáng)
Kem chống nắng vật lý hoạt động như một tấm khiên trên bề mặt da, phản xạ và tán xạ tia UV thay vì hấp thụ chúng. Sản phẩm này thường chứa các thành phần như Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide.
Thứ tự khuyên dùng:
- Rửa mặt sạch.
- Thoa kem dưỡng ẩm (để da đủ ẩm, mịn màng).
- Chờ 5–10 phút để kem dưỡng thẩm thấu.
- Thoa kem chống nắng vật lý (tạo lớp màng bảo vệ trên bề mặt).
Lý do: Kem chống nắng vật lý cần một bề mặt da ổn định để bám dính tốt. Việc thoa nó sau kem dưỡng giúp lớp màng bảo vệ được hình thành đồng đều và bền vững hơn.
3. Một Số Lưu Ý Khi Kết Hợp Kem Dưỡng Và Kem Chống Nắng
- Không trộn lẫn hai sản phẩm: Việc trộn kem chống nắng với kem dưỡng ẩm có thể làm giảm hiệu quả chống nắng và khiến da dễ bị tổn thương. Mỗi sản phẩm nên được thoa riêng biệt để phát huy tối đa công dụng.
- Chọn sản phẩm phù hợp: Ưu tiên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, nhanh thấm (dạng gel, lotion) để không gây bí da khi dùng cùng kem chống nắng. Tránh các loại kem quá đặc hoặc chứa nhiều dầu.
- Chọn kem chống nắng phù hợp: Dù là vật lý hay hóa học, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên, PA+++ hoặc cao hơn, và kháng nước nếu bạn hoạt động ngoài trời nhiều.
Hướng Dẫn Sử Dụng Kem Chống Nắng Đúng Cách
Việc sử dụng kem chống nắng không chỉ là thoa lên da mà còn cần tuân thủ một quy trình nhất định để đạt hiệu quả tối ưu.
Có thể bạn quan tâm: Cách Uống Nước Đậu Đen Rang Cho Bà Bầu: Hướng Dẫn Từ A-z
1. Làm Sạch Da
Bước đầu tiên và quan trọng nhất là làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp. Da sạch sẽ giúp các sản phẩm dưỡng và chống nắng thẩm thấu tốt hơn, đồng thời tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
2. Dưỡng Ẩm
Sau khi làm sạch, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Kem dưỡng giúp da đủ ẩm, mịn màng và tạo điều kiện cho kem chống nắng bám dính tốt hơn. Lượng kem dưỡng nên dùng khoảng một hạt đậu cho toàn bộ khuôn mặt.
3. Chờ Kem Dưỡng Thẩm Thấu
Có thể bạn quan tâm: Sữa Công Thức Pha Sẵn Cho Bé Dưới 1 Tuổi: Hướng Dẫn Chọn Loại Phù Hợp Và An Toàn
Đợi khoảng 5–10 phút để kem dưỡng ẩm thẩm thấu hoàn toàn vào da. Đây là bước quan trọng giúp tránh hiện tượng “đẩy lớp” khi thoa kem chống nắng lên trên.
4. Thoa Kem Chống Nắng
Lượng kem chống nắng cần dùng cho khuôn mặt khoảng 2 mg/cm², tương đương với một lượng nhỏ bằng hạt đậu. Đối với toàn thân, ước lượng khoảng một thìa cà phê (5ml) cho mỗi vùng cơ thể.
Cách thoa:
- Chia khuôn mặt thành các vùng nhỏ (trán, mũi, má, cằm, cổ).
- Thoa kem chống nắng lên từng vùng và vỗ nhẹ để sản phẩm lan đều, tránh chà xát mạnh.
- Đảm bảo phủ kín tất cả các vùng da tiếp xúc với ánh nắng, kể cả những vùng dễ bị bỏ quên như tai, cổ, và gáy.
5. Thoa Lại Kem Chống Nắng
Kem chống nắng không có tác dụng suốt cả ngày. Bạn cần thoa lại sau mỗi 2 giờ tiếp xúc với ánh nắng, hoặc sớm hơn nếu bạn bơi, đổ mồ hôi nhiều, hoặc lau mặt.
Có thể bạn quan tâm: 10 Công Dụng Của Mật Ong: Bí Mật Sức Khỏe Thiên Nhiên Ít Ai Biết
Các Loại Da Và Cách Chọn Kem Dưỡng, Kem Chống Nắng Phù Hợp
1. Da Dầu, Da Hỗn Hợp Thiên Dầu
- Kem dưỡng: Ưu tiên kết cấu dạng gel, lotion nhẹ, không chứa dầu (oil-free), có khả năng kiểm soát dầu và thấm nhanh.
- Kem chống nắng: Chọn kem chống nắng dạng gel, sữa lỏng hoặc không chứa dầu, có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bết dính.
2. Da Khô, Da Hỗn Hợp Thiên Khô
- Kem dưỡng: Nên chọn kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần cấp ẩm sâu như Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramides, hoặc kem dưỡng có chứa dầu để tăng độ ẩm cho da.
- Kem chống nắng: Có thể dùng kem chống nắng dạng kem, nhưng ưu tiên các loại có khả năng dưỡng ẩm hoặc kết hợp dưỡng ẩm để tránh làm da thêm khô.
3. Da Nhạy Cảm
Có thể bạn quan tâm: Những Biệt Danh Cho Con Trai: Gợi Ý Hay Để Gọi Tên Yêu Thương
- Kem dưỡng: Chọn kem dưỡng dịu nhẹ, không chứa hương liệu, paraben, cồn khô. Ưu tiên các sản phẩm có thành phần làm dịu như Centella Asiatica, Panthenol, Allantoin.
- Kem chống nắng: Nên dùng kem chống nắng vật lý (khoáng) vì ít gây kích ứng hơn. Tránh các thành phần Oxybenzone, Avobenzone (có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm).
4. Da Mụn
- Kem dưỡng: Chọn kem dưỡng dạng gel, không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic), có khả năng kiểm soát dầu.
- Kem chống nắng: Ưu tiên kem chống nắng dạng gel, sữa lỏng, không chứa dầu, thấm nhanh, không gây bí da.
Câu Hỏi Thường Gặp Về Kem Dưỡng Và Kem Chống Nắng
1. Có Thể Trộn Kem Chống Nắng Với Kem Dưỡng Ẩm Không?
Không nên. Việc trộn lẫn hai sản phẩm có thể làm giảm hiệu quả chống nắng và khiến da dễ bị tổn thương. Mỗi sản phẩm nên được thoa riêng biệt để phát huy tối đa công dụng.
2. Nên Đợi Bao Lâu Sau Khi Dưỡng Ẩm Mới Thoa Kem Chống Nắng?
Khoảng 5–10 phút là thời gian lý tưởng để kem dưỡng ẩm thẩm thấu hoàn toàn vào da trước khi thoa kem chống nắng. Điều này giúp kem chống nắng bám dính tốt hơn và phát huy hiệu quả tối đa.
3. Có Thể Bôi Kem Chống Nắng Trước Dưỡng Ẩm Không?
Có thể, nhưng chỉ áp dụng với kem chống nắng hóa học. Tuy nhiên, để an toàn và hiệu quả nhất, khuyên dùng kem dưỡng trước, kem chống nắng sau cho cả hai loại kem chống nắng.
4. Có Nên Dùng Kem Dưỡng Ẩm Có SPF Thay Thế Kem Chống Nắng?
Không nên. Kem dưỡng ẩm có SPF thường có chỉ số chống nắng thấp (SPF 15–30) và không đủ lượng để bảo vệ da toàn diện. Kem chống nắng chuyên dụng vẫn là lựa chọn tốt nhất để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
5. Có Cần Thoa Kem Chống Nắng Vào Ngày Âm U?
Có. Tia UV có thể đi xuyên qua lớp mây và phản xạ từ các bề mặt như nước, cát, kính. Vì vậy, bạn vẫn cần thoa kem chống nắng vào những ngày trời âm u hoặc ở trong nhà gần cửa sổ.
Lời Khuyên Từ Chuyên Gia: Xây Dựng Chu Trình Chăm Sóc Da Khoa Học
Để làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng và được bảo vệ tối ưu, bạn nên xây dựng một chu trình chăm sóc da khoa học bao gồm:
Buổi sáng:
- Làm sạch da.
- Toner (nước hoa hồng).
- Serum (tùy nhu cầu: dưỡng trắng, chống lão hóa, trị mụn…).
- Kem dưỡng ẩm.
- Kem chống nắng.
Buổi tối:
- Tẩy trang (nếu có trang điểm hoặc dùng kem chống nắng).
- Làm sạch da.
- Toner.
- Serum.
- Kem dưỡng ẩm (có thể dùng loại đặc hơn ban ngày).
Kết Luận
Việc bôi kem dưỡng trước hay kem chống nắng trước phụ thuộc vào loại kem chống nắng bạn sử dụng, nhưng nguyên tắc chung là kem dưỡng trước, kem chống nắng sau. Điều này giúp cả hai sản phẩm phát huy tối đa hiệu quả, nuôi dưỡng da khỏe mạnh và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Hãy ghi nhớ các lưu ý trên và xây dựng một chu trình chăm sóc da phù hợp với làn da của mình. Đừng quên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để làn da luôn được bảo vệ một cách toàn diện.
Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và nhận tư vấn chuyên sâu, mời bạn tham khảo các bài viết khác tại vihema.com.
Cập Nhật Lúc Tháng 12 29, 2025 by Đội Ngũ Vihema
