Hướng dẫn giữ ấm cho bé trong mùa đông an toàn và hiệu quả

Từ khóa chính/trọng tâm đã xác định: giữ ấm cho bé trong mùa đông.

Loại ý định tìm kiếm của từ khóa chính: Informational.

Mùa đông mang theo những cơn gió lạnh và nhiệt độ xuống thấp, đặt ra thách thức lớn cho các bậc cha mẹ trong việc chăm sóc sức khỏe của trẻ nhỏ, đặc biệt là những em bé sơ sinh và trẻ nhỏ có sức đề kháng còn yếu. Việc giữ ấm cho bé trong mùa đông không chỉ giúp con tránh khỏi cảm lạnh, viêm đường hô hấp mà còn đảm bảo sự phát triển thể chất và tinh thần một cách toàn diện. Tuy nhiên, giữ ấm đúng cách, khoa học và an toàn lại là điều không phải bậc cha mẹ nào cũng nắm rõ. Bài viết này của Vihema sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức chuyên sâu và bí quyết thực tiễn để bảo vệ con yêu khỏi cái lạnh khắc nghiệt, giúp bé luôn khỏe mạnh và thoải mái suốt mùa đông.

Tổng quan về tầm quan trọng của việc giữ ấm cho bé trong mùa đông

Mùa đông với tiết trời lạnh giá là khoảng thời gian mà các bậc phụ huynh cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe của con cái. Thân nhiệt của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, chưa hoàn thiện khả năng điều hòa như người lớn, khiến chúng dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ môi trường. Hiểu rõ về tầm quan trọng của việc giữ ấm và các nguyên tắc cơ bản sẽ giúp cha mẹ bảo vệ con tốt nhất.

Tại sao giữ ấm cho bé quan trọng trong mùa đông?

Việc giữ ấm không chỉ là đơn thuần khoác thêm quần áo cho bé mà còn là một yếu tố then chốt để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển tối ưu. Trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh, có diện tích bề mặt cơ thể lớn so với khối lượng, cùng với lớp mỡ dưới da còn mỏng, khiến chúng mất nhiệt nhanh hơn. Nếu không được giữ ấm đúng cách, bé có thể phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

Đầu tiên, nguy cơ hạ thân nhiệt là điều đáng lo ngại nhất. Hạ thân nhiệt xảy ra khi nhiệt độ cơ thể bé giảm xuống dưới mức bình thường (khoảng 36.5°C). Tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như suy hô hấp, rối loạn nhịp tim và thậm chí là tử vong ở trẻ sơ sinh. Cơ thể bé sẽ phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt độ, làm giảm khả năng chống chọi với các tác nhân gây bệnh khác. Hơn nữa, môi trường lạnh còn làm suy yếu hệ miễn dịch của trẻ, khiến bé dễ mắc các bệnh đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản và viêm phổi. Các bệnh này không chỉ gây khó chịu cho bé mà còn có thể tiến triển nặng, đòi hỏi can thiệp y tế kịp thời.

Có thể bạn quan tâm: Cách Cho Bé Bú Bình Ban Đêm: Hướng Dẫn Toàn Diện

Các nguyên tắc cơ bản khi giữ ấm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Để giữ ấm cho bé trong mùa đông một cách hiệu quả và an toàn, cha mẹ cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản đã được các chuyên gia khuyến nghị. Đây là những hướng dẫn chung giúp đảm bảo bé không bị quá nóng hay quá lạnh, đồng thời tạo môi trường thoải mái nhất cho bé.

Nguyên tắc đầu tiên là kiểm tra nhiệt độ cơ thể bé thường xuyên. Thay vì chỉ cảm nhận bằng tay, bạn có thể dùng nhiệt kế để đo nhiệt độ hoặc đơn giản là sờ vào gáy và bụng của bé. Nếu vùng này ấm áp và khô ráo, bé đang có nhiệt độ thoải mái. Nếu lạnh, bé cần được giữ ấm thêm; nếu đổ mồ hôi, bé đang bị nóng quá. Tránh chỉ sờ vào tay chân vì đây là những bộ phận dễ bị lạnh hơn các vùng trung tâm cơ thể.

Có thể bạn quan tâm: Top 7 Phòng Khám Tai Mũi Họng Quận Tân Phú Uy Tín Cho Gia Đình

Thứ hai, mặc quần áo theo nguyên tắc “nhiều lớp” là phương pháp tối ưu. Việc mặc nhiều lớp quần áo mỏng sẽ hiệu quả hơn một lớp dày cộp. Điều này cho phép cha mẹ dễ dàng thêm hoặc bớt lớp áo khi nhiệt độ môi trường thay đổi, giúp bé luôn giữ được thân nhiệt ổn định. Ví dụ, bé có thể mặc một áo body suit bên trong, một áo thun dài tay, một áo khoác mỏng và cuối cùng là một áo khoác dày khi ra ngoài.

Cuối cùng, không gian sống của bé cũng cần được quan tâm. Đảm bảo phòng của bé có nhiệt độ ổn định, không quá lạnh cũng không quá nóng. Sử dụng máy sưởi hoặc điều hòa nhiệt độ cần đi kèm với máy tạo độ ẩm để tránh làm khô da và đường hô hấp của bé. Cửa sổ và cửa ra vào cần được đóng kín để tránh gió lùa. Mặc dù cần giữ ấm, nhưng cũng cần đảm bảo bé được thông thoáng và không bị bí bách. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO, 2023), nhiệt độ phòng lý tưởng cho trẻ sơ sinh là từ 20-22°C.

Các phương pháp giữ ấm hiệu quả cho bé khi ở trong nhà

Khi ở trong nhà, bé dành phần lớn thời gian để ngủ, ăn và chơi. Do đó, việc tạo ra một môi trường ấm áp, an toàn và thoải mái là điều tối quan trọng. Các phương pháp dưới đây sẽ giúp cha mẹ giữ ấm cho bé trong mùa đông một cách toàn diện khi bé ở trong không gian quen thuộc.

Kiểm soát nhiệt độ và độ ẩm phòng

Việc duy trì nhiệt độ phòng ổn định là yếu tố then chốt để bảo vệ bé khỏi cái lạnh. Nhiệt độ lý tưởng cho phòng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vào mùa đông là khoảng 20-22°C. Cha mẹ có thể sử dụng nhiệt kế phòng để theo dõi và điều chỉnh. Nếu cần sử dụng máy sưởi, hãy đảm bảo máy được đặt cách xa cũi hoặc giường của bé để tránh nguy cơ bỏng hoặc quá nhiệt. Luôn đặt máy ở chế độ an toàn và không để máy hoạt động suốt đêm mà không có sự giám sát.

Có thể bạn quan tâm: Thực Đơn Ăn Dặm Chuẩn Khoa Học Cho Bé 8 Tháng Tuổi

Bên cạnh nhiệt độ, độ ẩm không khí cũng đóng vai trò quan trọng. Máy sưởi thường làm không khí trở nên khô hơn, gây ảnh hưởng đến đường hô hấp và làn da nhạy cảm của bé. Không khí khô có thể làm niêm mạc mũi họng bị khô, dễ dẫn đến viêm họng, viêm mũi và ho khan. Để khắc phục, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng của bé. Độ ẩm lý tưởng nên duy trì ở mức 50-60%. Điều này không chỉ giúp bé thở dễ dàng hơn mà còn giữ cho làn da bé mềm mại, tránh tình trạng khô nẻ. Đừng quên vệ sinh máy tạo độ ẩm định kỳ để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.

Lựa chọn trang phục ngủ phù hợp

Giấc ngủ là thời điểm bé cần được giữ ấm nhất. Lựa chọn trang phục ngủ phù hợp sẽ giúp bé ấm áp suốt đêm mà không bị quá nóng. Mặc đồ ngủ bằng chất liệu cotton mềm mại, thoáng khí nhưng vẫn đủ ấm là ưu tiên hàng đầu. Cotton giúp thấm hút mồ hôi tốt, ngăn ngừa tình trạng bé bị lạnh do mồ hôi thấm ngược vào cơ thể.

Thay vì dùng chăn dày, cha mẹ nên cân nhắc sử dụng túi ngủ cho bé. Túi ngủ được thiết kế để giữ ấm toàn thân bé, đồng thời ngăn bé đạp chăn ra ngoài trong lúc ngủ. Điều này đặc biệt quan trọng vì việc chăn phủ kín mặt bé khi ngủ có thể gây nguy cơ ngạt thở. Hãy chọn túi ngủ có độ dày (TOG rating) phù hợp với nhiệt độ phòng. Ví dụ, túi ngủ có chỉ số TOG thấp hơn cho phòng ấm hơn và TOG cao hơn cho phòng lạnh hơn. Luôn đảm bảo rằng tay và chân bé được che phủ đủ ấm, nhưng không quá bó sát để bé vẫn có thể cử động thoải mái.

Tắm rửa đúng cách và giữ ấm sau tắm

Vào mùa đông, việc tắm cho bé cần được thực hiện nhanh chóng và cẩn thận để tránh bé bị lạnh. Hãy chuẩn bị đầy đủ mọi thứ cần thiết trước khi bắt đầu tắm, bao gồm nước ấm, sữa tắm, khăn bông mềm, quần áo sạch và kem dưỡng ẩm. Đảm bảo phòng tắm kín gió và ấm áp. Nhiệt độ nước tắm nên ở khoảng 37-38°C, có thể kiểm tra bằng nhiệt kế hoặc khuỷu tay của người lớn.

Sau khi tắm, nhanh chóng quấn bé vào một chiếc khăn bông mềm mại, thấm nước tốt và ủ ấm bé ngay lập tức. Lau khô tóc và toàn bộ cơ thể bé, đặc biệt là các vùng kẽ. Mặc quần áo cho bé ngay sau đó. Bạn có thể làm ấm quần áo của bé bằng cách ủi nhẹ hoặc để gần máy sưởi trước khi mặc. Sau khi tắm xong, không nên cho bé ra ngoài gió hoặc tiếp xúc với không khí lạnh ngay lập tức. Để bé ở trong phòng ấm một lúc trước khi đưa ra các khu vực khác.

Dinh dưỡng và bú mẹ để tăng cường sức đề kháng

Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho bé, giúp bé chống chọi tốt hơn với cái lạnh và các bệnh mùa đông. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh, cung cấp đầy đủ kháng thể giúp bé khỏe mạnh. Hãy tiếp tục cho bé bú mẹ thường xuyên vào mùa đông, bởi sữa mẹ không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp bé nhận được các yếu tố miễn dịch quan trọng.

Đối với trẻ lớn hơn, cần đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ các nhóm chất. Tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin C để nâng cao sức đề kháng. Các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa cũng rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Đảm bảo bé uống đủ nước ấm để giữ ẩm đường hô hấp và tránh mất nước. Việc cung cấp đủ năng lượng từ thức ăn cũng giúp cơ thể bé duy trì nhiệt độ ổn định hơn. Nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (NID, 2021) đã chứng minh mối liên hệ chặt chẽ giữa chế độ dinh dưỡng cân bằng và khả năng chống chịu bệnh tật ở trẻ nhỏ.

Massage và vận động nhẹ nhàng

Massage nhẹ nhàng không chỉ giúp bé thư giãn, ngủ ngon hơn mà còn kích thích tuần hoàn máu, giúp cơ thể bé ấm áp hơn. Sử dụng dầu massage dành riêng cho em bé, thực hiện các động tác vuốt ve nhẹ nhàng từ đầu đến chân. Điều này không chỉ là cách tuyệt vời để tăng cường gắn kết giữa cha mẹ và bé mà còn giúp bé cảm thấy ấm áp và thoải mái hơn.

Đối với trẻ lớn hơn, khuyến khích vận động nhẹ nhàng trong nhà. Các trò chơi vận động như bò, đi, hoặc chơi các trò chơi tương tác sẽ giúp cơ thể bé sản sinh nhiệt, tăng cường lưu thông máu và duy trì sự ấm áp. Tuy nhiên, cần chú ý không để bé vận động quá sức đến mức đổ mồ hôi nhiều, vì mồ hôi sẽ làm bé dễ bị cảm lạnh hơn. Sau khi vận động, hãy lau khô mồ hôi cho bé và thay quần áo nếu cần.

Bí quyết giữ ấm cho bé khi ra ngoài trong mùa đông

Khi thời tiết chuyển lạnh, việc đưa bé ra ngoài trời có thể khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Tuy nhiên, không có nghĩa là bạn phải “cấm cửa” bé hoàn toàn. Với những bí quyết và vật dụng cần thiết, bạn hoàn toàn có thể giữ ấm cho bé trong mùa đông một cách an toàn và cho bé tận hưởng không khí trong lành.

Nguyên tắc “nhiều lớp” khi mặc quần áo cho bé

Như đã đề cập, nguyên tắc “nhiều lớp” là kim chỉ nam khi mặc quần áo cho bé vào mùa đông, đặc biệt khi ra ngoài. Nó không chỉ giúp giữ ấm hiệu quả mà còn dễ dàng điều chỉnh theo sự thay đổi của nhiệt độ. Hãy hình dung cách người lớn mặc đồ khi đi trượt tuyết: nhiều lớp mỏng tốt hơn một lớp dày.

• Lớp trong cùng: Hút ẩm
  Lớp áo sát cơ thể bé nên là chất liệu mềm mại, thoáng khí và có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Cotton là lựa chọn lý tưởng. Lớp này giúp giữ cho da bé khô ráo, ngăn ngừa tình trạng mồ hôi thấm ngược vào cơ thể gây lạnh. Tránh các chất liệu tổng hợp không thấm hút tốt ở lớp này. Một bộ body suit hoặc áo liền quần bằng cotton là sự lựa chọn hoàn hảo cho lớp đầu tiên.

• Lớp giữa: Giữ nhiệt
  Đây là lớp áo tạo độ ấm chính cho bé. Chất liệu len, lông cừu, hoặc vải nỉ sẽ là lựa chọn tuyệt vời vì chúng có khả năng giữ nhiệt rất tốt. Bạn có thể chọn áo len mỏng, áo khoác lông cừu hoặc áo khoác nỉ. Lớp này cần đủ ấm nhưng không quá cồng kềnh để bé vẫn có thể cử động thoải mái. Mục tiêu là tạo ra một lớp không khí ấm áp giữa các lớp quần áo, giúp cách nhiệt hiệu quả.

• Lớp ngoài cùng: Chống gió, mưa
  Lớp ngoài cùng là lớp bảo vệ bé khỏi các yếu tố thời tiết khắc nghiệt như gió lạnh, mưa phùn hoặc tuyết. Một chiếc áo khoác dày, có khả năng chống gió và chống thấm nước là rất cần thiết. Áo khoác có mũ sẽ giúp bảo vệ đầu và tai bé tốt hơn. Khi chọn áo khoác ngoài, hãy ưu tiên những loại có khóa kéo hoặc nút bấm dễ sử dụng, giúp cha mẹ có thể nhanh chóng mặc hoặc cởi ra cho bé.

Các vật dụng không thể thiếu giúp giữ ấm toàn diện

Ngoài việc mặc quần áo theo lớp, có một số vật dụng chuyên dụng sẽ hỗ trợ đắc lực cho cha mẹ trong việc giữ ấm cho bé trong mùa đông khi đi ra ngoài.

Áo choàng địu và xe nôi

Áo choàng địu và xe nôi là một phát minh tuyệt vời, giúp giữ ấm cho cả mẹ và bé khi địu hoặc đẩy xe nôi ra ngoài. Các loại áo choàng này thường được làm từ chất liệu dày dặn như lông cừu, nỉ hoặc có lớp lót bông/lông vũ, đảm bảo bé luôn được bao bọc trong sự ấm áp. Chúng có thiết kế thông minh, dễ dàng gắn vào địu hoặc xe nôi, có cả mũ trùm đầu và túi chân riêng biệt để bảo vệ toàn diện.

Khi lựa chọn, cha mẹ nên chú ý đến chất liệu có khả năng chống thấm nước nhẹ và cản gió tốt. Một số loại áo choàng còn đa năng, có thể dùng làm chăn đắp cho bé khi ở nhà hoặc khi bé nằm trong xe đẩy. Độ dày của áo choàng cũng cần được cân nhắc tùy theo mức độ lạnh của thời tiết. Chọn loại có thể điều chỉnh kích thước để phù hợp với sự phát triển của bé và dễ dàng giặt giũ. Sử dụng áo choàng này giúp bé thoải mái ngủ yên trong vòng tay mẹ hoặc trong xe đẩy mà không lo bị lạnh.

Đệm lót xe nôi

Đệm lót xe nôi không chỉ tăng thêm sự êm ái mà còn là một lớp giữ ấm quan trọng khi bé di chuyển bằng xe đẩy. Các loại đệm này thường được làm từ chất liệu nỉ, bông hoặc lông cừu, mang lại cảm giác mềm mại và ấm áp cho bé. Lớp đệm này sẽ cách ly bé khỏi bề mặt lạnh của xe nôi, đồng thời tạo một không gian ấm cúng hơn.

Khi chọn mua đệm lót, hãy ưu tiên các loại có thể tháo rời và giặt sạch dễ dàng để đảm bảo vệ sinh. Chọn đệm có độ dày và chất liệu phù hợp với khí hậu nơi bạn sống. Ví dụ, đệm lót bằng nỉ sẽ mỏng nhẹ nhưng vẫn giữ ấm tốt, trong khi đệm bông hoặc lông cừu sẽ dày dặn và ấm áp hơn nhiều. Một số đệm còn có thiết kế ôm sát cơ thể bé, giúp bé cảm thấy an toàn và thoải mái hơn trong suốt hành trình. Việc sử dụng đệm lót xe nôi cũng giúp giảm thiểu tác động từ những rung lắc nhỏ, mang lại giấc ngủ ngon hơn cho bé khi di chuyển.

Áo mưa trùm xe nôi

Ban đầu, áo mưa trùm xe nôi được thiết kế để bảo vệ bé khỏi mưa. Tuy nhiên, công dụng của nó còn vượt xa hơn thế, đặc biệt trong những ngày mùa đông. Áo mưa này trở thành một lớp chắn gió và chắn tuyết cực kỳ hiệu quả. Khi gió mạnh hoặc tuyết rơi nhẹ, việc trùm áo mưa lên xe nôi sẽ tạo ra một “lá chắn” bảo vệ bé khỏi các yếu tố khắc nghiệt của thời tiết, giúp bé không bị nhiễm lạnh.

Khi chọn áo mưa, hãy đảm bảo nó vừa vặn với xe nôi của bạn và có các lỗ thông hơi để bé không bị bí bách. Chất liệu nhựa trong suốt giúp bé vẫn có thể quan sát xung quanh và cha mẹ dễ dàng theo dõi bé. Một số loại có khóa kéo hoặc cửa sổ nhỏ giúp tiện lợi hơn khi cần tương tác với bé. Dù áo mưa có thể chắn gió, bạn vẫn cần đảm bảo bé được mặc đủ ấm bên trong, bởi áo mưa không cung cấp nhiệt độ. Nó chỉ là một lớp bảo vệ bên ngoài giúp duy trì sự ấm áp đã có.

Mũ, găng tay, tất chân

Những bộ phận như đầu, bàn tay và bàn chân là nơi dễ bị mất nhiệt nhất ở trẻ em. Do đó, việc giữ ấm cho chúng là vô cùng quan trọng.

• Mũ: Luôn đội mũ cho bé khi ra ngoài, đặc biệt là mũ che kín tai. Chọn mũ làm từ chất liệu ấm như len, lông cừu hoặc cotton dày dặn. Đảm bảo mũ không quá chật gây khó chịu hoặc quá lỏng dễ tuột.
• Găng tay: Bé sơ sinh thường không tự điều hòa nhiệt độ tốt, bàn tay lạnh là dấu hiệu bé bị lạnh. Găng tay giúp giữ ấm bàn tay bé, ngăn ngừa tình trạng lạnh cóng. Chọn loại găng tay mềm mại, không có dây buộc dài để tránh nguy cơ thắt nghẹt.
• Tất chân: Tương tự như găng tay, tất chân giúp giữ ấm đôi bàn chân nhỏ bé của con. Chọn tất làm từ chất liệu ấm, thấm hút mồ hôi và không quá bó sát hoặc quá lỏng.

Chăn, túi ngủ cho bé khi đi ra ngoài

Ngoài quần áo, chăn hoặc túi ngủ nhỏ gọn cũng là vật dụng hữu ích khi bạn đưa bé ra ngoài trong thời tiết lạnh. Bạn có thể sử dụng chúng để đắp thêm cho bé khi nằm trong xe đẩy, ghế ô tô hoặc thậm chí khi địu bé. Chọn chăn bằng lông cừu hoặc chăn bông mềm mại, nhẹ nhàng nhưng vẫn giữ ấm tốt. Túi ngủ dành cho xe đẩy cũng là một lựa chọn tuyệt vời, bao bọc toàn bộ cơ thể bé, đảm bảo bé không bị lạnh ở bất kỳ vị trí nào.

Túi sưởi cầm tay an toàn cho bé

Đối với những chuyến đi dài hơn hoặc khi thời tiết quá lạnh, túi sưởi cầm tay có thể là một phụ kiện hữu ích. Tuy nhiên, cần phải cẩn trọng đặc biệt khi sử dụng chúng cho bé. Chọn loại túi sưởi được thiết kế riêng cho trẻ em, có nhiệt độ ổn định và an toàn, hoặc loại túi sưởi tự nhiên như túi hạt anh đào (cherry pit bag) có thể làm ấm trong lò vi sóng. Tuyệt đối không đặt trực tiếp lên da bé, mà hãy bọc kỹ trong một lớp vải dày và đặt cách xa bé một khoảng nhất định, chẳng hạn như đặt dưới chân hoặc bên cạnh bé trong xe đẩy (có lớp ngăn cách) để tạo hơi ấm lan tỏa chứ không phải nhiệt trực tiếp. Luôn kiểm tra nhiệt độ túi sưởi trước khi đặt gần bé để tránh bỏng.

Dấu hiệu bé bị lạnh và cách xử lý kịp thời

Mặc dù đã cố gắng giữ ấm cho bé trong mùa đông, nhưng vẫn có lúc bé có thể bị lạnh. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu và xử lý kịp thời là rất quan trọng để tránh các biến chứng sức khỏe.

Các dấu hiệu nhận biết bé bị lạnh

Việc nhận biết các dấu hiệu bé bị lạnh không phải lúc nào cũng rõ ràng, đặc biệt là với trẻ sơ sinh. Cha mẹ cần tinh ý quan sát để có thể can thiệp kịp thời.

• Da lạnh và tím tái: Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất. Sờ vào vùng gáy, bụng, hoặc ngực của bé. Nếu da lạnh khi chạm vào, bé có thể đang bị lạnh. Môi, đầu ngón tay, ngón chân có thể chuyển sang màu tím tái.
• Tay chân lạnh: Mặc dù tay chân bé thường lạnh hơn các vùng khác, nhưng nếu chúng lạnh cóng và bé có thêm các dấu hiệu khác, cần phải hành động.
• Run rẩy: Trẻ lớn hơn có thể run rẩy để tạo nhiệt. Với trẻ sơ sinh, dấu hiệu này ít rõ ràng hơn.
• Lờ đờ, kém linh hoạt: Bé có thể trở nên ít hoạt bát, uể oải, ngủ nhiều hơn bình thường hoặc khó đánh thức.
• Khó thở, thở chậm: Trong những trường hợp hạ thân nhiệt nghiêm trọng, nhịp thở của bé có thể chậm lại và trở nên nông hơn.
• Khóc quấy hoặc im lặng bất thường: Một số bé có thể khóc quấy nhiều hơn do khó chịu, trong khi số khác lại trở nên im lặng và thờ ơ một cách bất thường.
• Biếng ăn hoặc bú kém: Bé bị lạnh có thể mất hứng thú với việc ăn uống.

Biện pháp xử lý khẩn cấp khi bé bị hạ thân nhiệt

Nếu bạn nghi ngờ bé đang bị hạ thân nhiệt, hãy thực hiện các bước sau ngay lập tức:

1. Đưa bé vào nơi ấm áp: Di chuyển bé đến một căn phòng ấm áp, kín gió ngay lập tức.
2. Cởi bỏ quần áo ướt (nếu có): Nếu quần áo của bé bị ướt do mồ hôi hoặc các nguyên nhân khác, hãy cởi bỏ chúng và thay bằng quần áo khô, ấm.
3. Ủ ấm bé: Quấn bé trong một chiếc chăn ấm, khô ráo. Bạn có thể ôm bé vào lòng để truyền hơi ấm từ cơ thể mình (phương pháp “da kề da” rất hiệu quả cho trẻ sơ sinh).
4. Cho bé bú mẹ hoặc uống sữa ấm: Nếu bé còn tỉnh táo và có thể nuốt, hãy cho bé bú mẹ hoặc uống một ít sữa ấm để cung cấp năng lượng và giúp tăng nhiệt độ cơ thể từ bên trong.
5. Theo dõi nhiệt độ: Sử dụng nhiệt kế để đo nhiệt độ của bé thường xuyên.
6. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế: Nếu nhiệt độ của bé không tăng lên, hoặc bé có các dấu hiệu nghiêm trọng như lờ đờ, khó thở, hoặc da tím tái nặng, hãy đưa bé đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức. Đừng ngần ngại gọi cấp cứu nếu cần. Theo Viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP, 2022), hạ thân nhiệt là một tình trạng cấp cứu y tế cần được xử lý nhanh chóng.

Những sai lầm thường gặp khi giữ ấm cho bé và cách tránh

Việc giữ ấm cho bé trong mùa đông cần sự cân nhắc và hiểu biết khoa học. Đôi khi, những ý định tốt lại có thể dẫn đến những sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Mặc quá nhiều quần áo

Đây là một trong những sai lầm phổ biến nhất mà các bậc cha mẹ thường mắc phải, xuất phát từ lo lắng bé bị lạnh. Tuy nhiên, việc mặc quá nhiều quần áo có thể khiến bé bị nóng quá mức, dẫn đến đổ mồ hôi. Khi mồ hôi không kịp thoát hoặc bị thấm ngược lại cơ thể, bé rất dễ bị cảm lạnh. Hơn nữa, việc quá nóng còn có thể gây phát ban nhiệt, mất nước và làm tăng nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

• Cách tránh: Luôn nhớ nguyên tắc “thêm một lớp” so với người lớn. Nếu bạn thấy mình thoải mái với một lớp áo, bé có thể cần hai lớp. Thường xuyên kiểm tra gáy và bụng của bé để cảm nhận nhiệt độ, không chỉ dựa vào tay chân. Nếu bé đổ mồ hôi, hãy bớt một lớp áo.

Sử dụng nguồn nhiệt không an toàn

Nhiều gia đình sử dụng các thiết bị sưởi ấm như lò sưởi, máy sưởi điện hoặc điều hòa để làm ấm phòng cho bé. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, chúng có thể gây nguy hiểm. Máy sưởi có thể làm khô không khí, gây khó thở và khô da cho bé. Việc đặt máy sưởi quá gần cũi có thể gây bỏng hoặc cháy nổ.

• Cách tránh: Đặt máy sưởi cách xa giường hoặc cũi của bé ít nhất 1 mét. Sử dụng máy sưởi có tính năng tự động ngắt khi quá nhiệt hoặc bị đổ. Luôn kết hợp với máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm cần thiết trong phòng. Tránh dùng than củi hoặc các nguồn nhiệt có thể tạo ra khí độc carbon monoxide trong nhà.

Bỏ qua việc giữ ấm đầu, tay, chân

Đầu, bàn tay và bàn chân là những bộ phận cơ thể mất nhiệt nhanh chóng nhất ở trẻ em. Nhiều bậc cha mẹ tập trung vào việc giữ ấm thân bé mà quên đi những vùng này.

• Cách tránh: Luôn đội mũ, đi tất và đeo găng tay cho bé khi ra ngoài trời lạnh. Ngay cả khi ở trong nhà, nếu nhiệt độ phòng không quá ấm, bạn cũng có thể cho bé đi tất hoặc mang bao tay (đối với trẻ sơ sinh) để giữ ấm những vùng này.

Không chú ý đến độ ẩm không khí

Như đã phân tích, không khí khô do máy sưởi gây ra có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe hô hấp và làn da của bé.

• Cách tránh: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng của bé, đặc biệt là khi bật máy sưởi. Duy trì độ ẩm phòng ở mức 50-60%. Đặt một bát nước ấm trong phòng cũng có thể giúp tăng độ ẩm một phần. Vệ sinh máy tạo độ ẩm định kỳ để tránh vi khuẩn và nấm mốc phát triển.

Lời khuyên từ chuyên gia Vihema

Việc giữ ấm cho bé trong mùa đông là một hành trình đòi hỏi sự kiên nhẫn, quan sát tỉ mỉ và kiến thức khoa học từ các bậc cha mẹ. Điều quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể bé và không ngần ngại điều chỉnh theo tình hình thực tế. Mỗi em bé là một cá thể riêng biệt, do đó, không có một công thức chung nào áp dụng cho tất cả.

Hãy nhớ rằng, mục tiêu cuối cùng là tạo ra một môi trường ấm áp, an toàn và thoải mái nhất cho bé yêu của bạn. Đừng lo lắng quá mức, mà hãy trang bị cho mình những kiến thức cần thiết và áp dụng chúng một cách linh hoạt. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay lo ngại nào về sức khỏe của bé, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa.

Vihema luôn đồng hành cùng bạn trên chặng đường chăm sóc con yêu, cung cấp những thông tin đáng tin cậy và hữu ích nhất. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp các bậc cha mẹ tự tin hơn trong việc bảo vệ con mình khỏi cái lạnh mùa đông, để bé luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng khám phá thế giới. Khám phá thêm nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc mẹ và bé tại Vihema.

Cập Nhật Lúc Tháng mười một 3, 2025 by Đội Ngũ Vihema